Cara Ampuh Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh

Semua orang memiliki fokus mereka masing-masing dalam menjalani kehidupan. Namun jika berbicara masalah kesehatan, maka semua orang akan menempatkan kesehatan ini menjadi prioritas yang sangat penting. Karena dengan kesehatan, segala aktivitas bisa dijalankan dengan lancar tanpa harus terganggu dengan apa pun.

Perlu Anda ketahui bahwasanya ketika satu bagian tubuh sakit, maka seluruh tubuh akan menjadi sakit. Maka dari itu, jagalah seluruh bagian dari tubuh Anda sehingga Anda merasa sehat di seluruh bagian dari tubuh Anda. Salah satu bagian tubuh yang perlu Anda jaga adalah alat pencernaan, dimana alat pencernaan ini memiliki fungsi yang sangat besar dalam hal mencerna berbagai hal yang masuk melalui mulut.

Pencernaan di dalam mulut merupakan pencernaan secara mekanis, sedangkan di dalam alat pencernaan merupakan pencernaan secara kimiawi. Makanan yang sudah dicerna dalam alat pencernaan kemudian akan diserap nutrisinya dan akan disalurkan ke seluruh tubuh. Sedangkan sisa-sisa makanan atau ampas makanan akan diproses menjadi feses dan dikeluarkan melalui proses defekasi.

Namun masih banyak pula orang yang mengalami masalah sistem pencernaan sehingga mereka merasa terganggu dalam melakukan berbagai aktivitas. Maka dari itu Anda perlu mengetahui tips memperlancar pencernaan dengan minuman herbal sehingga Anda tidak mendapatkan efek samping.

Sistem Organ Pencernaan dan Fungsinya

Pada dasarnya, ada beberapa fungsi dari organ pencernaan, yakni sebagai berikut.

Sistem Organ Pencernaan

  • Mulut, yakni tempat pertama yang digunakan untuk mencerna makanan, dimana di dalamnya terdapat lidah, gigi, dan kelenjar ludah untuk membantu proses pencernaan mekanis.
  • Faring, dimana di bagian pangkal faring ini terdapat epiglotis yang berfungsi untuk menutup saluran pernafasan pada saat makan.
  • Kerongkongan, berfungsi untuk menyalurkan makanan yang masuk dari mulut menuju lambung.
  • Usus halus, yang terdiri dari duodenum, yeyenum, dan juga ileum. Setiap usus ini memiliki fungsi yang berbeda-beda.
  • Lambung, yakni kantong yang digunakan sebagai tempat untuk menyimpan makanan yang akan diolah. Lambung ini bisa dikatakan sebagai organ pencernaan yang utama bagi tubuh.
  • Usus besar, yang mana di sini membantu dalam melakukan proses pembusukan makanan yang akan dikeluarkan dalam bentuk feses.

Tips Mudah Melancarkan Sistem Pencernaan

Dengan mengetahui beberapa fungsi dari alat-alat pencernaan tersebut, maka Anda diharapkan bisa menjaga kesehatan alat pencernaan. Anda perlu mengetahui tips memperlancar pencernaan dengan minuman herbal yang tentunya akan sangat membantu Anda dalam memiliki alat pencernaan yang sehat. Berikut ini ada beberapa tips memperlancar pencernaan pada manusia.

  • Makan Makanan yang Berserat

Dengan Anda makan makanan yang berserat, maka bisa membantu Anda dalam menggerakkan usus dengan cara menyerap air serta membentuk ampas makanan menjadi feses. Kandungan serat yang ada di makanan bisa menjadi residu di saluran usus. Maka jika Anda mengalami sembelit dalam BAB, segeralah untuk mengonsumsi makanan yang berserat seperti halnya buah dan sayur.

  • Minum Air Putih

Ketika Anda mengalami sembelit seperti feses yang kering, maka mungkin saja ini disebabkan karena kekurangan minum air putih. Padahal dengan banyak mengonsumsi air putih maka bisa membuat feses lebih mudah untuk dikeluarkan. Anda juga bisa menggunakan tips memperlancar pencernaan dengan minuman herbal karena minuman ini tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

  • Jangan Menahan Buang Air Besar (BAB)

Kadang masih ada juga orang yang menahan BAB karena tanggung dengan aktivitasnya. Inilah hal yang salah, karena ketika Anda merasa ada sinyal, maka segeralah untuk BAB. Jika ditahan maka bisa menyebabkan terjadinya penyerapan air pada feses sehingga feses sulit keluar dan menjadi sembelit.

  • Olahraga Secara Teratur

Ternyata melakukan olahraga yang teratur juga bisa memberikan dampak positif untuk pencernaan. Karena ketika melakukan olahraga, makanan dalam perut akan bergerak dinamis dan terdorong dengan teratur, sehingga bisa membuat BAB menjadi lancar.

Bahan Alami untuk Membuat Minuman Herbal

Sedangkan jika Anda ingin menggunakan minuman herbal, Anda bisa menggunakan beberapa bahan herbal berikut ini. Bahan ini dijamin aman dan tidak berbahaya.

  • Lidah Buaya

lidah buaya

Caranya sangatlah mudah, yakni dengan membersihkan dan mengupas lidah buaya dan ambillah bagian gelnya. Bagian gel ini kemudian dipotong kecil-kecil dan selanjutnya bisa ditambahkan dengan air panas dan madu. Anda bisa meminum minuman herbal untuk memperlancar pencernaan Anda ini.

  • Temulawak

Temulawak ini bisa mengatasi sembelit dengan cepat. Cara minumnya mudah, yakni dengan mengambil air pada temulawak tersebut dan kemudian menambahkan air panas, gula Jawa, dan asam ke dalamnya. Minuman herbal ini tentunya sangat nikmat.

  • Buah Tomat

Buah tomat ini memiliki khasiat yang begitu banyak, termasuk juga untuk memperlancar pencernaan. Anda bisa mengonsumsi secara langsung dan Anda pun bisa membuat jus tomat yang segar.

  • Daun Wungu

Daun Wungu ini merupakan daun berwarna ungu di daerah Papua yang di dalamnya terdapat zat saponin. Ternyata daun wungu bisa digunakan untuk memperlancar pencernaan, terutama BAB. Cara membaut ramuan minuman herbal daun wungu ini adalah dengan cara mencuci bersih daun ini, kemudian rebus dengan air. Ketika mendidih, ambillah air rebusannya dan minumlah.

Melancarkan Pencernaan dengan Minuman Herbal Fiforlif

Selain bahan herbal diatas, terdapat minuman herbal khusus untuk memperlancar sistem pencernaan tubuh yaitu Fiforlif. Fiforlif adalah minuman herbal dengan komposisi sayur-sayuran dan buah-buahan yang berfungsi untuk mengeluarkan racun dan toksin dari dalam tubuh saat buang air besar. Minuman herbal secara umum lebih aman di konsumsi dan efek samping Fiforlif hampir tidak ada jika dikonsumsi sesuai dengan aturan minum.

fiforlif

Fiforlif mengandung buah Goji Berry yang sangat baik untuk kesehatan. Dengan minum Fiforlif, serat di dalam tubuh kita akan selalu terjaga dengan baik. Fiforlif juga mengadung berbagai vitamin dan mineral yang bagus bagi tubuh. Selain itu, Fiforlif juga telah di rekomendasikan langsung oleh para ahli kesehatan dan dokter.

Selain mengandung Goji Berry, Fiforlif juga mengandung buah bit yang tinggi akan nutrisi. Beragam nutrisi yang terdapat di dalam Fiforlif yaitu probiotik, mineral, enzim, psyllium husk, soluber serta beragam nutrisi penting untuk kesehatan tubuh. Konsumsi Fiforlif secara teratur adalah cara untuk melancarkan pencernaan secara efektif dan aman karena mengandung ekstrak Goji Beri serta buah bit yang sangat baik untuk kesehatan organ tubuh.

Fiforlif dapat mencegah dan mengobati sembelit yang jika dibiarkan terus-menerus dapat berakibat menjadi kanker usus dan kematian. Fiforlif sangat baik dikonsumsi sebagai minuman pencegah konstipasi atau susah buang air besar, karena kandungan sayur dan buah di dalamnya dapat memberi asupan vitamin ke seluruh tubuh serta detoksifikasi racun pada tubuh.

Minuman herbal yang berkualitas sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan sistem pencernaan agar badan selalu terjaga dan fit. Konsumen agar selalu terhindar dari penyakit sembelit atau susah buang air besar dan membuat usus bersih dari racun yang jika dibiarkan dapat mengendap dan menjadi kanker pada tubuh.

Itulah berbagai tips untuk menjaga kelancaran sistem pencernaan, mulai dari bahan alami hingga minuman herbal. Tidak hanya aman dari masalah pencernaan, juga minuman herbal dapat membuat stamina dan tubuh Anda tetap bugar.